Covid-19 et substances psychoactives : bibliothèques d’images à télécharger pour les réseaux sociaux

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La MILDECA vous propose une série d’images à utiliser sur vos réseaux sociaux, en liens avec le COVID-19 et le confinement.
En particulier, l’utilisation des écrans.

 

 

#COVID-19 et écrans

#Confinement & Enfants et écrans

Entre devoirs et loisirs, difficile de limiter le temps d’écran de vos enfants ?  Voici quelques conseils pour déculpabiliser :

► Rythmer la journée grâce à un planning familial des medias
► Etabir des règles claires d’utilisation des écrans pour chacun des enfants
► Privilégier des ressources de qualité et respecter la norme PEGI des jeux vidéo
► Montrer l’exemple aux enfants en évitant d’avoir le nez sur le portable en leur présence

 

#Confinement & Adultes et écrans

Entre télétravail et loisirs, difficile de tenir les écrans à distance…
Voici quelques astuces pour gérer aux mieux :

► Gardez vos horaires de travail habituels
► Enlevez les notifications sur le téléphone pour être moins sollicité
► Banissez les écrans pendant les repas
► Prévoyez une ou plusieurs activités déconnectées par semaine
► Prenez du temps tous les jours pour une lecture papier

Source : Covid-19 et substances psychoactives : bibliothèques d’images à télécharger pour les réseaux sociaux

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